|
МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
"Детский сад № 70 общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности по социально-гуманитарному направлению развития детей"
|
|
|---|
|
24
февраля
2026
|

Основы закаливания: как начинать и как делать это правильно
Закаливание укрепляет иммунитет, сердечно-сосудистую и нервную систему. Несмотря на пользу для организма, закаляться важно постепенно и ежедневно.
Привыкание к холоду стоит начинать еще летом. Полезно начать с умывания водой 20°С и снижать температуру каждый день. Умывание сочетается с обтираниями прохладной водой. Далее нужно добавить утренние обливания водой 30°С и снижать температуру на 5 градусов каждые 7-10 дней по мере привыкания. Перед обливаниями важно сделать разминку и разогреть мышцы.
Вне любого времени года полезным будет контрастный душ, ведь чередование горячей и холодной воды каждые 30 секунд отлично закаляют организм и поддерживают здоровье. Уделите внимание хождению босиком и закаливанию стоп в прохладной воде. Стоит ежедневно гулять на свежем воздухе и проветривать комнаты. Со временем вы заметите, что привыкли к холоду, а значит зимой болезни будут не страшны.
Здоровый образ жизни является средством профилактики заболеваний. Подробнее: profilaktica.ru
|
16
февраля
2026
|
Рак горла (гортани) - особо опасен тем, что затрагивает органы, которые необходимы человеку для дыхания и глотания.
Почему возникает рак гортани?
Рак горла у мужчин встречается в несколько раз чаще, чем у женщин. Большинство заболевших – люди зрелого возраста от 40 до 74 лет.
Есть и другие факторы:
- курение, употребление жевательных табачных смесей, злоупотребление алкогольными напитками;
- работа, связанная с длительным вдыханием запыленного воздуха и канцерогенных веществ (бензола, асбеста, нефти и продуктов ее перегонки);
- хронические воспалительные заболевания верхних дыхательных путей (тонзиллиты, ларингиты).
Когда пора обращаться к врачу?
Вас должны насторожить увеличенные лимфоузлы в области головы и шеи, изменение тембра голоса, осиплость, неразборчивость речи, першение в горле, эпизодический беспричинный кашель. Далее с ростом опухоли могут появиться затруднения при глотании, постоянный кашель, боль в горле, кровь в слюне или при кашле. Нередко пациенты теряют вес: это связано со снижением аппетита из-за невозможности нормально глотать.
Как предотвратить рак горла?
- Бросьте курить (а еще лучше – не начинайте). Откажитесь от алкоголя.
- Правильно питайтесь, обязательно включите в рацион большое количество фруктов и овощей. В них содержатся антиоксиданты, которые помогут предотвратить развитие онкологического процесса.
- Пользуйтесь респираторами и другими способами защиты дыхательных путей, если вы работаете на вредном производстве.
- Регулярно проходите профилактические осмотры и диспансеризацию.
- Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь физкультурой.

|
9
февраля
2026
|
Здоровое сердце – счастливое детство
Ежегодно в Свердловской области регистрируют всё больше случаев сердечно-сосудистых заболеваний у детей. Насколько успешно лечатся болезни сердца сегодня и можно ли застраховать от них своих потомков, рассказала главный внештатный специалист – детский кардиолог Минздрава Свердловской области Ольга Скоробогатова.

Рука на пульсе
– Ольга Владимировна, расскажите, как ведёт себя здоровое детское сердце?
– Это зависит от возраста ребёнка. Например, у грудничков обращаем внимание на цвет кожных покровов, ровность дыхания, естественный набор веса. Если всё в порядке, то и с сердцем, вероятно, тоже всё хорошо. У старших детей признаками сердечного здоровья являются, в частности, подвижность, выносливость при физических нагрузках, отсутствие одышки, предобморочных и обморочных состояний, бледности.
Показания пульса в покое у младенцев – около 150 ударов в минуту, по мере взросления частота снижается и к 16-17 годам достигает примерно 80 ударов в минуту. У спортсменов в спокойном состоянии пульс может быть ещё реже.
Если родителей что-то обеспокоило в самочувствии ребёнка, лучше не откладывать визит к врачу. Раннее выявление проблемы даёт больше шансов на успешное излечение.
– Можно ли прогнозировать проблемы с сердцем у детей?
– Если у родителей или вообще в роду встречались сердечные патологии, а тем более ранние (до 45 лет) смерти из-за них, нужно быть начеку. Ещё в перинатальном периоде мы можем и стремимся выявить нарушения сердечного ритма, пороки развития сердца, сосудов у плода. Проводим беременным женщинам УЗИ на II-III триместре беременности. Это обследование можно пройти в кабинетах пренатальной диагностики в межмуниципальных медицинских центрах Свердловской области. При необходимости будущую маму направят для подтверждения диагноза и составления плана лечения в областной Клинико-диагностический центр охраны здоровья матери и ребёнка. Я сама участвую в перинатальных консилиумах еженедельно.
– Каковы шансы вылечить ребёнка?
– Если мы говорим про временные отклонения в работе сердечно-сосудистой системы из-за нарушения режима работы и отдыха, стресса, повышения температуры тела и других факторов, то они практически в 100% случаев могут быть устранены. Если речь о патологиях, то есть о проблемах, которые не зависят от нашей усталости, настроения, а присутствуют всегда, – то их чаще всего можно вылечить.
Пока врачи не могут полностью справиться с тяжёлыми пороками сердца, в этом случае ребёнок живёт с ограничениями и может получить инвалидность. Но врачи проводят всё возможное лечение, которое включает оперативную коррекцию порока сердца, медикаментозное лечение сердечной недостаточности, а также реабилитацию таких детей.
Всемогущий ЗОЖ
– Сердечные проблемы распространены у свердловских детей?
– Каждый год впервые выявляется около одной тысячи новорождённых с врождёнными пороками сердца и примерно пять тысяч детей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Всего на сегодняшний день наблюдаются у кардиолога порядка 26 тысяч детей. Благо, многие заболевания удаётся взять под контроль или излечить, иначе это число было бы существенно выше. Но мы видим, что заболеваемость неуклонно растёт уже более десяти лет.
– Почему сейчас детские сердца страдают чаще и как это изменить?
– Ещё в юности закладываются привычки, которые потом могут повлиять на здоровье самих родителей и их малышей. Это неправильное питание, в котором мало овощей и много жирной жареной пищи, а также малоподвижный образ жизни. Они провоцируют набор веса, снижение выносливости, сосудистые проблемы.
Курение, употребление алкоголя и энергетиков несут серьёзный вред – вплоть до летальных исходов. В этом году в Свердловской области уже зафиксировано три случая внезапной сердечной смерти у подростков на фоне выпитых энергетиков и курения вейпа – не справились сердца с такой нагрузкой.
Закладывать основы здорового образа жизни нужно с детства. Родители это могут сделать только своим примером – воздерживаться от вредных привычек, много двигаться и правильно питаться. Переход на ЗОЖ принесёт пользу вам, вашим детям и в перспективе – внукам.
Арина Шелкова
|
3
февраля
2026
|
Рак легкого – наиболее часто встречающееся злокачественное новообразование.
Как предотвратить заболевание
Отказ от курения и нахождения в помещениях, где накурено.
Использование различных методов личной защиты (маски, респираторы) при работе на вредном производстве, контакте с асбестовой пылью, лаками, краской, вредными химическими веществами.
Сбалансированное питание, употребление фруктов, овощей, зелени.
Регулярное проветривание помещений.
Движение. Сидячий образ жизни провоцирует появление застойных явлений в легких, что также может стать причиной рака. Для поддержания здоровья следует каждый день совершать по 30–40 минут пешие прогулки в умеренном темпе – это поможет улучшить кровообращение, укрепить иммунитет.
Лечить и держать под контролем хронические заболевания дыхательных путей.
Рак, выявленный на ранних стадиях, излечим!
Вас должны насторожить:
➢ слабость, апатия, пассивность, повышение температуры;
➢ одышка и приступообразный кашель или длительный изнурительный кашель с мокротой зеленоватого цвета или с кровью;
➢ боль в груди, которая усиливается при кашле;
➢ кровохарканье с прожилками и сгустками;
➢ резкая потеря веса.

|
23
декабря
2025
|






|
23
декабря
2025
|


|
16
декабря
2025
|

|
9
декабря
2025
|
9 декабря - Международный день борьбы с коррупцией.
В нашем детском саду мы провели ряд мероприятий, направленных на формирование антикоррупционного мировоззрения родителей и воспитанников. Для родителей были оформлены информационные стенды, памятки по предотвращению и борьбе с коррупцией. С детьми дошкольного возраста была проведена беседа: «Что такое хорошо, что такое плохо», организована выставка рисунков «Каждый ребенок имеет право на…», проведена сюжетно - ролевая игра "Магазин", дидактические игры " Что можно и нельзя купить в магазине" и "Товары дня".
Формирование антикоррупционного мировозрения начинается с детства. Сегодня на занятии в игровой форме объяснили что такое коррупция, закрепили знания о порядочности, честности, бескорыстности. Учились правильно оценивать положительные и негативные поступки литературных героев.






|
4
декабря
2025
|
Лёд на водоёмах до наступления устойчивых морозов, непрочен. Чтобы не оказаться в неприятной ситуации необходимо помнить об элементарной осторожности, прежде, чем пойти по льду.
Никогда не выходите на лёд в тёмное время суток.
Через водоемы необходимо переправляться только по оборудованным местам и переправам.
Не позволяйте детям играть на льду рек, озер, прудов. Никогда не проверяйте лед на прочность с помощью палок, камней, прыжков и ударов ногами.
Во избежание оползней и свалов запрещается близко подходить к обрывистым берегам водоемов и рек.
ЗАПОМНИТЕ! ВО ИЗБЕЖАНИЕ НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЕВ НЕ СЛЕДУЕТ ПРИБЛИЖАТЬСЯ К ВОДОЕМАМ БЕЗ НЕОБХОДИМОСТИ!










